おはようございます
まどです
外出しない日があってもいいと、
私は思います
とかく、人との接触(物理的でなくても)は
ストレスになることがありますね
もちろん、人と接触することが、
ストレス発散になることもあります
しかし、人混みを見るだけで
ストレスを受けてしまうこともありますね
そういうときは、一切外出せずに、
部屋内で過ごしてもいいですね
食事は、なんとか有り合わせの物を
食べることにしましょう
計画的に外出しない日を決めてもいいと思います
あえて、「引きこもり」をする、
ということになりますね
まど
nomadnomad
