おはようございます まどです天気に合わせて、生活できるといいですねたとえば、快晴の日は、 部屋の掃除や洗濯を済ませて ハイキングに出かけます曇りの日は、部屋の拭き掃除をして、 近所にお散歩がてら買い物に雨の日は、部屋でのんびりすごすなどなどそ…

おはようございます まどです満月の時期はスッゴク眠くなるときがあります重力の影響でしょうか？ 詳しいことはわかりませんが、 眠いときは眠るのが一番ですねまど nomadnomad

おはようございます まどです適度な運動は活力を与えてくれますね以前は、ぐうたらできるときは ぐうたらでいましたしかし、最近は適度な運動を 積極的にしています運動すると気分が爽快になります エネルギーも高まります活力的に意識が変化したのかもしれ…

おはようございます まどですどんなことでも習慣になると やらないと気が落ち着かなくなりますねたとえば、掃除を毎日するように習慣となると やらない日は落ち着かないですしかし、体調不良や予定が詰まって、 どうしてもできない日がありますそういうとき…

おはようございます まどです体が資本といいますが、 体の土台となる健康が第一ですね定期的に検診を受けることで、 病気の予防や早期発見につながります健康管理と維持に努めますまど nomadnomad

おはようございます まどです持ち物を減らして、 人間関係も精査して、 身軽になります身軽になると、 フットワークも軽くなりますね思い付いたら、 行きたいところに 行きたいときに 行ける！そういうライフスタイルを 送りますまど nomadnomad

おはようございます まどです木枯らしが寒い季節に なりましたね暑いときは涼しくなるように、 思っていましたが。寒いときは暑い頃が 恋しくなりますまど nomadnomad

おはようございます まどです寒い日は、活動も億劫になりがちですね人間は恒温動物なので、 体温を一定に保っていますなので、寒い日は、 体温を保つためにエネルギーが使われます活動(運動)すると血流がよくなり 体温があがります寒い日には、適度な活動(運…

おはようございます まどです節句などの時節の風習がありますね今は秋なので 十五夜と十三夜があります十五夜には里芋をお供えしました十三夜には栗をお供えします時節の風習を取り入れると 気分があがっていいですねまど nomadnomad

おはようございます まどです部屋では適度な運動をしています屋外と違い、どうしても運動量が少なくなりますなので、スクワットやストレッチなど、 適度な運動をすることで 健康維持に努めていますまど nomadnomad

おはようございます まどです朝陽を浴びると気分爽快ですね太陽光線にはセロトニンの活性化や ビタミンDの生成など、 人間にとって有効なことがあります一日の始まりを、朝陽を浴びて 活動力にしましょう！まど nomadnomad

おはようございます まどです朝から太陽の光を浴びると 一日の気分がいいです人間と太陽の光は、 セロトニンなどと関係しているそうですね難しいことはあまりわかりませんが 私が気分よく過ごせるのご一番です♪まど nomadnomad

おはようございます まどです食料品や衣類など 自給自足する生活に憧れますしかし、効率性や生産性を考えると、 購入した方がいいかもしれない、 と悩んでいますまど nomadnomad

おはようございます まどです地方暮らしに憧れがあります他人の芝生は青く見える、 という諺があるように。いざ、地方の暮らしをしてみると 都会暮らしの良さがわかるのかもしれませんねまど nomadnomad

おはようございます まどです最近は、物を所有するのではなく、 共有する時代になりましたね車、自転車、駐車場、など。私が使わないときは、 必要としている他の人が使う、物を大切に使う、 という理に敵っているのかもしれませんねまど nomadnomad

おはようございます まどです秋の果物が美味しいシーズンですね梨、ブドウ、柿、いちじく、などなど。 秋の味覚を楽しみます♪まど nomadnomad

おはようございます まどです努力や忍耐が合わない時代になりましたね軽やかに楽しむことが合う時代になってくると思います♪まど nomadnomad

おはようございます まどです公共交通機関の利用を 私はよくしています便利だし早いですしかし、 これからの時代は公共交通機関の活用は 変化してくるかもしれませんね通勤や通学という概念も変わるでしょうしどういう世の中になるのか 楽しみですねまど nom…

おはようございます まどです一般的に、夜は睡眠をとる時間ですしかし、日中に眠くなるときがありますそういうときは私は眠るようにしています (もちろん、仕事中や外出先など常識をわきまえたうえです)支障のない範囲での仮眠(昼寝)は 脳を活性化させること…

おはようございます まどです毎日の食事を、私は自炊しています外食やコンビニなどにすることもありますが、 ほとんど自炊しています連れ合いは、ほぼ料理ができませんできる方がやろうということで 私が料理をしています独身時代は、簡単な料理しかしません…

おはようございます まどです季節の変わり目は 体調を崩しやすいですねなので、私はなるべく外出を控えています食材は、あるものを工夫すると なんとか一週間くらいはやりくりできますもしかしたら、１ヶ月くらいは買い物に行かなくてま暮らせるかもしれませ…

おはようございます まどです作業をしていますと、 時間を忘れて没頭してしまい、 体に負担ごかかってしまいます適度の休息をとることは 必要ですねストレッチもいいですし、 目を閉じるのもいいそうですね人間の脳は、 ほとんどが視神経に使われているそう…

おはようございます まどです自宅で作業していますと、 つい時間を忘れて、 何時間でも没頭してしまいます集中力がらあることは、 私の長所かもしれませんまど nomadnomad

おはようございます まどです集中して、やるときはやるで、ずっと集中し続けると、 いずれは息切れして、 バタンと倒れてしまうかもしれません効率的な休息が必要です５分でいいので、目を閉じるといいです人間の脳は、ほとんどが視神経だそうですなので、視…

おはようございます まどですネットでの買い物は とても便利ですねポイント還元もあり、 お得な感じがしますなので、買いすぎには、 注意が必要ですねまど nomadnomad

おはようございます まどです最近は、キャッシュカードを 使う機会も少なくなりました現金を使うことが少なくなったからですいわゆる、キャッシュレス決済ですね便利になりましたねまど nomadnomad

おはようございます まどですやる気がでなくて、何もしたくなくて、 朝からダラダラしてしまう日があります「なんともったいない！」という 自責の声が聞こえますしかし、「何もしなくていい」というのは、 ある意味、優雅な時間を持てることです会社勤めな…

おはようございます まどです朝から活発的に動くと、 どんどんやる気が出て、 集中力も増して作業がはかどりますね「やる気」は動くことで、 さらに活性化されて、 ますます「やる気」が出るそうですなので、少し動いて休憩して、 また動いて休憩すると、 エ…

おはようございます まどです朝の散歩が気持ちの いい季節になりましたね自然とふれ合う場所で 朝陽を浴びてリフレッシュしますまど nomadnomad

おはようございます まどです日常の日々の暮らしのなかで、 ルーティンになっていることがあります朝、起きたら部屋の窓を開けますたぶん、どんな日でもやっています雨や寒い日でも 風邪をひいて体調の悪い日でも部屋の空気を入れ換えることは 私にとって日…