おはようございます まどです午後から少し仮眠するといいですねランチの後、５分でも目を瞑るだけでも 効果があります疲れを癒して、午後からの作業が 効率的に動くことができますまど nomadnomad

おはようございます まどです疲れを感じたら すぐに休息をこころがけています疲れがたまると抜けにくくなるように 私は感じますするとマッサージや温泉などが 必要になりますなので、少しでも疲れたら すぐに休息をとり 疲れをためないように こころがけまし…

おはようございます まどです朝陽にあたると気分がいいですね新しいエネルギー源を得るような気がします私は、毎朝の日課として、 朝陽(曇りや雨の日でも)に向かって コップ一杯の水を飲んでいます気分よく１日をスタートできます！まど nomadnomad

おはようございます まどです存在していることは 本当に素晴らしいですね英語では、「be」動詞で表されます日本語では、 「ある」とか「ありのまま」という表現になるようです在(あ)ること、ありのままでいること、 そのことが、既に価値があることですまど …

おはようございます まどです人は変化を避ける傾向があります不確定に挑戦するよりも、 経験済のことの方が安心できるのです未経験の幸せを目前にして 躊躇してしまいます 経験したことであれば、 辛いことや、しんどいことであっても 受け入れてしまいます…

おはようございます まどです近所の公園(河川敷)に出掛けましたお弁当を食べて、レジャーシートに寝転んで 優雅な時間を過ごしました休暇の楽しみかたは、工夫次第で、 どこでもできそうです！まど nomadnomad

おはようございます まどです在宅が増えて、光熱費や食費の支出が増えたように感じます在宅になると、どうしても電気やエアコンをつけますし、 ランチは部屋で食べると、その分の食費もかかりますしかし、外食が減ったので、 その分の支出は減りましたまど n…

おはようございます まどですテレワークやリモートワークが普及するようになり、満員の電車が少なくなりましたね緊急事態宣言が解除されて、 また満員電車の日常になるのは避けたいです新しい日常として、満員電車のない日常が定着すればいいなぁ、と思いま…

おはようございます まどです新しい習慣を取り入れるときは 慣れることが必要ですね習慣を変えれば人生が変わると よく言われています新しい人生、ライフスタイルを目指すために 新しい習慣を、取り入れます！まど nomadnomad

おはようございます まどですライフワークは、人生をかけてなすべきこと、 生まれてきた意味を見つけるため、自己実現、 人生の喜びなどを感じることができますその人の人生をかけてなすべきこと、 なので、他人からは受け入れられないことが多いですねです…

おはようございます まどです社会的なとか、人からみてとか、普通は、 とか私ではない何かの判断基準で選択することがありますあわば、「私」という人生の舵取りを 他者に委ねている状態ですこれが無意識的に続けていると、 不全感や無力感、などを持つよう…

おはようございます まどです行動、意識、人間関係、などで 後戻りするように感じることがあります全然、進歩していないなぁ、 と、自省してしまいますしかし、後戻りして、いったりきたり、 同じところをぐるぐる廻っているようでも、 見方を変えると、あら…

おはようございます まどです世の中の価値観の変化は 目まぐるしく変わります一昔前には、テレワークという概念は まだ普及していませんでしたしかし、最近では一般的になりつつあります時代の変化の流れが 押し寄せていますこの流れを自ら作っていこうと思…

おはようございます まどですわたしは、臨時職員として働いています週に２日勤務になるように減らしました空いた時間を副業(本業かもしれませんが)に 充てるように準備していますこれからの世の中は、 働き方が変化してくるでしょうまずは、チャレンジしてみ…

おはようございます まどですスチールラックの高さを調整して、 目線より低くしました。すると、部屋が広く感じます空間の広がりは、目線より上、 そして、 床面積の広さで感じているのかもしれません床に物を置かないようにするのも、 部屋の広さを、感じら…

おはようございます まどです人生にはいろんなことが起こりますねすべての出来事には意味がありますいえ、人生の出来事に意味を持たせることができます、と表現する方がいいかもしれませんどんな出来事であっても、 そこに意味を見出だそうとする限り、 すべ…

おはようございます まどです時折、ネガティブな感情の波に 襲われることがあります自分の中で解消するように心がけています具体的には、美味しい食事をしたり、 大笑いしたり。ですが、わたしは、 寝ることが一番の解消法です気分が切り替われば、 またご機…

おはようございます まどです部屋の家具の配置を変えました冷蔵庫とスチールラックを部屋の隅に寄せたんですすると、部屋を広く使えるようになりました配置だけで部屋の使いやすさが とても良くなりましたまど nomadnomad

おはようございます まどです季節の変り目は、免疫力がおちるそうですね気温の変動に、体を合わせることにエネルギーを使うからだそうです規則正しい生活リズムと栄養、休眠をとり、 免疫力を、カバーしましょう！まど nomadnomad

おはようございます まどです家具を片側の壁際にまとめて配置しました。すると、反対側の壁には何も置かない状態になり、 とてもスッキリしました。家具の配置換えで、 部屋の見た目が変わりました！まど nomadnomad

おはようございます まどです私が朝起きてからの約３時間は ゴールデンタイムです部屋を掃除し、朝食をとり、洗濯、ゴミ出しをして、ホッと一息つくまでが約３時間です。朝の３時間を有意義に過ごすことができれば、 この日は大満足です！今日も有意義に過ご…

おはようございます まどです私は、休日にのんびり過ごすのが好きです何もしないことの贅沢を感じながら、 まどろむ時間ご至福ですまど nomadnomad

おはようございます まどです居場所というのは、 誰にも必要かもしれませんね人は何処かに存在しています居心地の悪い場所に居続ける必要はありません新しく居場所を探すためには、 一度は孤独になる必要があります孤独の先に真の居場所が存在していますまど…

おはようございます まどです将来への期待に向けて、 今、何をするか考えています私が価値観を見いだすこと、 興味を感じること、を思い付くまま書き出します、それを、半分に絞り、 さらに半分に絞り、 最終的に五個に絞ります。その中の一つに、 「人が喜…

おはようございます まどです部屋を換気すると、気分が良いですね新鮮な空気が部屋に入ると 気分が一掃される気がします人間は酸素を吸って二酸化酸素を吐きます外気から酸素を取り入れ、 部屋の二酸化酸素を排出して リフレッシュしますまど nomadnomad

おはようございます まどです昨日、パン作りをしました昔、友人がパン屋をしていたのを手伝ったことがあり、基本的なことを教わったつもりですですが、いざ作りだすと、バターを入れ忘れたり、 発酵の頃合いがわからなかったり、 結局、スマホ片手にグーグル…

おはようございます まどです季節が変わると、服や布団などをいれかえます冬服を春夏物に変えて、 羽毛布団を薄手の布団に変えますタイミングが悩むところですねまど nomadnomad

おはようございます まどですテレワークが普及するといいですね通勤時間が省略されて、時間の活用ができます 毎朝、毎夕の通勤ラッシュが緩和されます 通勤コストが削減されます 職場内での不要なコミュニケーションが省けます 在宅での仕事に集中できます …