おはようございます まどですその時々で、好みの食べ物は変わります体にとって、今、必要な要素を 欲しているのかもしれませんねなので、食べたいときに、食べたいものを 好んで食べるようにしていますまど nomadnomad

おはようございます まどです定年退職後の悠々自適の生活に憧れていますいわゆる現役世代から一線を退き、 第三の人生を、謳歌したいのですある人は、 60歳から本当の人生だと言っています 60歳までは人生の練習だと言うのです本当の人生が楽しみですまど no…

おはようございます まどです徒歩の移動では、いろんな発見があります電車や車などでは気付きにくい、 街並みや人の変化に気付けますたとえば、永く空き家になっていた様子の民家が、 小綺麗になっています新しい入居者が入るのか、 それとも売りに出される…

おはようございます まどです私は、たまに部屋内でピクニックを楽しみますお弁当と飲み物をリュックに詰めて、 おっと、レジャーシートも必要ですね出かける準備をしたら、 部屋内を散策して、適当な場所にレジャーシートを広げますごろんと横になったり、窓…

おはようございます まどです人との付き合い方を 私は選択しています普段から頻繁に連絡したり 会ったりする人何かあれば連絡をとる程度の人連絡を取らない人とはいえ、仕事や親戚など 私の意思とは関係なく付き合わなければいけない関係がありますそういう…

おはようございます まどです玄関に置いていた傘立てと傘を 整理しました傘は、雨のときの外出には必要ですねしかし、必要でない時にも 玄関に出しっぱなしをしておくと、 スッキリしませんそこで、物入れに傘立てごと 収納するようにしました玄関の床が広く…

おはようございます まどです朝の早い時間に活動すると、 １日を有効に活用できますね近くのスーパーは朝の９時から営業しています新鮮な野菜が盛られていて 安く販売されています買い物に行き、帰宅しても、 まだ朝の10時過ぎです余裕のある時間を使えます…

おはようございます まどです外出しない日があってもいいと、 私は思いますとかく、人との接触(物理的でなくても)は ストレスになることがありますねもちろん、人と接触することが、 ストレス発散になることもありますしかし、人混みを見るだけで ストレスを…

おはようございます まどです高性能の家電が開発されていますね全自動洗濯乾燥機、 電子スチームオーブンレンジ、 全自動掃除機、などなど家事に時間と手間をかける時代ではないのかもしれませんね生産的な活動に集中できると、 効率的な生活を送れるのかも…

おはようございます まどです自家製のパンを作っています捏ねるのが重労働なんですが、 オーバーナイトという製法にすると、 ほとんど捏ねなくてもいいですね低温で時間をかけてグルテンを作る手法です出来上がりが楽しみです♪まど nomadnomad

おはようございます まどです私の至福の時間、それは、 朝の瞑想の時間です朝の家事を済ませて、 ソファベッドに横になり、 瞑想音楽を流しますウトウト、まどろむのが 至福です！まど nomadnomad

おはようございます まどです部屋を快適な空間にするために、 私は、物を置かないようにしています物は、収納場所を決めて、 使うときだけ出すようにしますなるべく、床には物を置かない、 テーブルの上には物を置かない、 部屋の物が少ないと それだけで快…

おはようございます まどです集中する時間を作ると 作業がとても捗りますね集中するために、環境を整えます中断しなくていいように 水分(ペットボトルなど)を側におき、 BGMを選曲し、作業に必要なものを 手の届くところに置きますで、作業を始めると10分ほ…

おはようございます まどですやらないことを選択することも ときには必要ですね日常的、習慣的、常識的、などなど わたしたちがやっていることは 本当に必要でしょうか？たとえば、1日3食という習慣をやめてみます治療などの制限があるひとは ご注意ください…

おはようございます まどです人は本音で語り合うことで、 本質的な人間関係を構築できます上辺だけの会話や社交辞令だけでは 人と人の繋がりを深めることはできないでしょう本音を語り合うことで、 その人の本質的な人間性や価値観を 知ることができますそし…

おはようございます まどです人の数だけ、人生があります人は、それぞれの価値観を持ち、 それぞれの価値観に従い生きていますしかし、多数派の価値観とぶつかってしまうと、 多数派の価値観が正しいとされる場面が多いですそれでも、自分の価値観に従い、 …

おはようございます まどです猛暑のときは、何もせず 日陰などで休むといいですねとはいえ、お仕事や家事など、 休めないときもあります外出などは、なるべく午前中に 済ませるようにしたいものですね午後からは風が通る木陰などで のんびり午睡でもしたいも…

おはようございます まどです私の憧れの生活は、 野外(野宿)生活ですテントを張って、寝袋で寝て、 薪で火を起こして、食事をする暑い時期は北の地域に、 寒い時期は温暖な南の地域に移動して食料の調達やお風呂をどうするか、 という課題はありますがいつか…

おはようございます まどです60歳を過ぎてから、本当の人生が始まる、 と言った方がいらっしゃいます60歳までは、人生の練習だというのです人生には、いろんな経験があります嬉しいこと、楽しいこ、辛いこと、悲しいこと、 なんでこんな目に遭うのか、という…

おはようございます まどです最近は部屋で過ごすことが多くなりました夏の暑い日に、一日中エアコンを効かすと、 身体がダルくなることがありますそこで、部屋(家中も)風の通り道を作るようにします玄関ドアを開けて、廊下に風を流して、 部屋の窓とドアを開…

おはようございます まどですカフェの使い方はいろいろありますねもちろん、コーヒーなどのドリンクや ケーキやサンドイッチなどの食事もできます友人たちとの会話を楽しむことも、 取引先との打ち合わせもできます最近では、ノートパソコンやタブレットをも…

おはようございます まどです私は部屋中で、 過ごしやすい場所を移動しています今は、盛夏で日中は猛暑です なので、日中は廊下で過ごしています玄関から風が通り、とても涼しいのです冬になると、日が当たる東向の窓側で過ごすことになります部屋中でもノマ…

おはようございます まどです「無」の時間を作ることは大切だと 私は思います私たちは、毎瞬、雑念が浮かんでは、 また別の雑念が浮かぶという繰り返しの中で 生きていますもちろん、雑念が浮かぶ間もなく、 集中していることもあるでしょうしかし、ひとたび…

おはようございます まどです人は、居心地の良い場所を自ら選べます場所を選ぶのは、すなわち、 その場所に居ていいと、思えることです人はみな、存在理由を求めていると、 言われます存在すること、ただ居ること、 何もしなくても居ていい、 と、思える場所…

おはようございます まどです私はコンビニをよく利用します最近は、イートインスタイルのお店も増えて、 ちょっとした飲食ができますねしかし、生鮮食品や日用品などは割高な品物が多く、レジでビックリする金額になることがありますスーパーやドラッグスト…

おはようございます まどです私は、朝の早い時間帯に活動(働く)する方が 好きです人によっては、深夜であったり、日中であったり、 活動の好みの時間帯があるでしょうねその人の生活パターンにもよるでしょう自分が好きな時間帯に活動(働く)できるような ラ…

おはようございます まどですお気に入りの場所に居ると 気分がいいですね仕事が捗りますし、 作業が効率的にこなせますお気に入りの場所を持っておくといいですねまど nomadnomad

おはようございます まどです私は、夜明け前の時間帯が大好きです人通りが少なく、清々しい空気感があり、 まだ街が眠っているような、穏やかさもあります朝陽が昇り、徐々に明るんでくる空の気配を感じながら、まどろみの静寂に包まれます至福のときですまど…

おはようございます まどですリタイア(日本でいう定年退職)後を、 日本では、第二の人生という言い方をされることが多いですね欧米では第三の人生というそうですねしかし、人生の始まりは60歳から、と言った方がいるそうです60歳までは、人生の練習だと言う…