2020-11-19から1日間の記事一覧
おはようございます まどです活動の最適な時間帯は 人それぞれ違うそうですねかつては、朝型・夜型という表現をされていました。最近は、熊型・ライオン型・狼型・イルカ型 という表現をされています自分に合った活動時間を知り その活動時間に就寝時間を合…
おはようございます まどです活動の最適な時間帯は 人それぞれ違うそうですねかつては、朝型・夜型という表現をされていました。最近は、熊型・ライオン型・狼型・イルカ型 という表現をされています自分に合った活動時間を知り その活動時間に就寝時間を合…