ノマドと活動の時間～まど

おはようございます
まどです

活動の最適な時間帯は
人それぞれ違うそうですね

かつては、朝型・夜型という表現をされていました。

最近は、熊型・ライオン型・狼型・イルカ型
という表現をされています

自分に合った活動時間を知り
その活動時間に就寝時間を合わせると
生産性が爆発的に向上するそうです

まど
nomadnomad