ノマドと不要品の処分その9～まど

おはようございます。
まどです。

不要品を処分しようとしたとき、
その品から過去の出来事を思い出すことがあります。

「あぁ、こんなあこともあったなぁ」とか、
懐かしい想い出でしたらいいですよね。

しかし、当時の感情がありありとよみがえってくるようだとしたら。
過去への執着があるかもしれません。

感情は感じ尽くすと消化されていきます。
無理に感情を抑えずに、その｢感情」をみとめて、｢(感情が)あるね｣と認めてあげましょう。

辛いときは｢辛いね｣、
悔しいときは｢悔しいね｣、
と、その｢感情｣をそのままに認めて感じると、
いずれ、消化されていきます。

そのときに過去へ執着を手放せます。

過去への執着を手放せたときには、
その｢物｣を手放せるでしょう。

まど
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