ノマドとネガティブの焼却～まど

おはようございます
まどです

私は、嫌なことがあったときは
眠るようにしています

睡眠をとると、頭と感情がリセットされて
スッキリする気になります

しかし、一回の睡眠でスッキリしないことが
たまにあります

嫌なことをきっかけにして、
ネガティブのスパイラルモードになります

こういうときは、その嫌なことを
紙に書き出して、燃やします
(充分な安全に留意します)

炎に燃やされて嫌なことが
解消されて炭と灰になります

気持ちが整理されますよ

※繰り返しますが充分な安全に留意した上で行ってくださいね

まど
nomadnomad