ノマドと風邪のとき～まど

おはようございます
まどです

風邪のときは充分な睡眠と休養をとるといいですね

特に熱が出たときは体力を消耗します
汗をかいたままでいると体が冷えてしまうので、
小まめにシャツを着替えた方がいいです
水分を多めにとりましょう

食事は、お粥がいいですね
体を温めますし、消化もいいですしね

普段から風邪予防に気をつけましょうね

まど
nomadnomad