ノマドと集中した後の過ごし方～まど

おはようございます
まどです

集中して、やるときはやる

で、ずっと集中し続けると、
いずれは息切れして、
バタンと倒れてしまうかもしれません

効率的な休息が必要です

５分でいいので、目を閉じるといいです

人間の脳は、ほとんどが視神経だそうです

なので、視神経を休ませると、
脳が休めます

まど
nomadnomad