ノマドと寒い日の活動～まど

おはようございます
まどです

寒い日は、活動も億劫になりがちですね

人間は恒温動物なので、
体温を一定に保っています

なので、寒い日は、
体温を保つためにエネルギーが使われます

活動(運動)すると血流がよくなり
体温があがります

寒い日には、適度な活動(運動)をすると
効率的に体温を保つことができますね

まど
nomadnomad