ノマドと逃げることの意味～まど

おはようございます。
まどです。

ストレスと対峙したとき、
時には逃げることが有効になることがあります。

一般的に、ストレスと対峙したとき、
3つの対処法があります。

1.闘う
ストレスに対して向き合い、
どのように克服するか考え、
真っ向から闘う方法です。

ストレスの大きさでいうと、
あなたがのストレス対処力と同等の力があり、
ストレスに克てると判断できる場合には有効です。

2.受け入れる
ストレスに対して認めて、受け入れます。

ストレスが小さいく、とるにたらない場合は有効です。

3.逃げる
ストレスに対して避けて、
その場から退散(逃げる)します。

一般的に、「逃げる」というと、
ネガティブな印象があり、
受け入れられません。

しかし、その場がつらくて耐え難いまま居続けると、
あなたがつぶれてしまうかもしれません。

つぶれる前に退散しましょう。

ストレスがあまりにも大きすぎて、
対応できない場合に有効です。

対処方法はたくさんあります。
複合させることもできます

あなたが楽に楽しくいられますように。

まど
nomadnomad