ノマドと昼寝の効用～まど

おはようございます
まどです

昼下がりには、いつも睡魔がやってきます

少しの昼寝をとると、いいそうですね

午後からの活動が効率的になるそうです

昼寝といっても、ランチ後に5分ほど
目を瞑るだけでも効果があります

私の場合は、本格的に横になって、
2時間ほど寝てしまいます…

まど
nomadnomad