ノマドと適度の休息～まど

おはようございます
まどです

作業をしていますと、
時間を忘れて没頭してしまい、
体に負担ごかかってしまいます

適度の休息をとることは
必要ですね

ストレッチもいいですし、
目を閉じるのもいいそうですね

人間の脳は、
ほとんどが視神経に使われているそうです

目を閉じると、
脳も休むことができるからだそうです

まど
nomadnomad