ノマドと部屋での過ごし方～まど

おはようございます
まどです

部屋では適度な運動をしています

屋外と違い、どうしても運動量が少なくなります

なので、スクワットやストレッチなど、
適度な運動をすることで
健康維持に努めています

まど
nomadnomad