ノマドと睡眠の時間～まど

おはようございます
まどです

人にとっての必要な睡眠時間は
それぞれ違いますね

活動時間も違えば
睡眠をとる時間も違います

私は外出した後は
とても眠くなります

脳が活発に動いているのかもしれません

少し休ませるために、
外出から帰ったら、
睡眠をとるようにしています

まど
nomadnomad